소식
-
몸의 신호 -어느 날 갑자기 등 근육이 딱딱하게 뭉치고, 쑤시고, 결려본 적 있으신가요?소식/정보지 2021. 6. 17. 15:08
◐ 어느 날 갑자기 등 근육이 딱딱하게 뭉치고, 쑤시고, 결려본 적 있으신가요? 통증 때문에 활동에 지장이 있는 것은 물론, 밤잠을 설쳐본 적은요? 근막통 증후군은 우리가 소위 ‘담 걸렸다’고 표현하는 증상을 말합니다. 신경성 동통이라고도 부르기도 합니다. 주로 잘못된 자세나 스트레스에 의해 어깨나 뒷목 주변 근육이 장시간 긴장함에 따라 근육에 영양분과 산소가 부족해져 발생하게 됩니다. 근막통 증후군은 자연 치유되는 경우도 많지만, 증상이 심하거나 오랜 시간 호전되지 않는다면 병원을 찾아 치료를 받는 것이 좋습니다. 증상이 심하고, 호전되지 않는데 계속 방치할 경우, 목뼈나 허리뼈의 퇴행성 변화를 촉진하여 추간판 탈출증(디스크)으로 진행되는 경우도 있기 때문입니다. 치료는 마사지요법, 스트레칭 요법,물리..
-
*미니멀리즘 아파트 인테리어* 따뜻한 미니멀리즘!소식/정보지 2021. 6. 17. 14:44
◐ 마음 편안하고 편리한 집, 재택근무와 집콕이 일상생활로 자리 잡은 요즘, 집이 갖추어야 할 가장 큰 미덕이지 않을까요? 30여 년 전부터 솜씨 좋은 살림꾼으로 여러 차례 취재했을 정도로 내공이 남다른 김현주 님의 미니멀리즘 아파트 인테리어를 소개합니다. 진짜 미니멀리즘이란 이런 것이다 “제 나이가 오십 중반이 되면서 좀 더 간소하게 살아야겠다는 생각으로 이사를 준비했지요” 그는 집의 규모도 절반인 곳으로 정했다고 합니다. 워낙 그릇이며 소품이며 구하고 고운 살림살이가 가득하던 그는 세간 대부분을 과감히 정리했습니다. 일반적으로 미니멀이라고 하면 냉정하고 차가운 분위기를 연상하기 쉬운데, 김현주 씨가 바라는 집의 모습은 ‘따뜻한 집’이였습니다. 그래서 주로 나무 소재를 사용하고 미색이 도는 화이트 도장..
-
[나는 물리로 세상을 읽는다] '과알못'을 위한 쉬운 물리 이야기 - 집은 정말 안전할까?소식/우리글 2021. 6. 15. 10:02
" 물리를 알면 일상과 경험 너머의 세상이 보인다! 중력과 빛, 엔트로피에서 E=MC²까지 과학이 궁금한 ‘과알못’을 위한, 가장 쉬운 물리 이야기 " 많은 사람이 고등학교까지 물리와 씨름하다가 사회로 나가는 즉시 물리학의 존재를 전혀 의식하지 않고 살아갑니다. 과학을 1초도 떠올리지 않고도 살아가는 데는 아무런 지장이 없습니다. 하지만 슬그머니 세상의 법칙이 궁금해지는 순간은 찾아옵니다. 아무 생각 없이 누워서 스마트폰을 보다가 이 작은 기계에서 어떤 원리로 실시간 영상이 나오는지, 롯데월드타워에 놀러 가서 저 거대한 건물이 어떻게 안전하게 설계되었는지 문득 궁금해지는 순간이 옵니다. 이처럼 순수한 지적 호기심이 찾아올 때 우리에게 필요한 건 물리학입니다. 모든 건 물리법칙 위에 있습니다. [나는 물리..
-
[업사이클링] 북촌 - 환경보호를 실천하는 업사이클링 매장 이니스프리공병공간점소식/공연+전시 2021. 6. 14. 16:26
◐ 북촌에 위치한 환경보호를 실천하는 업사이클링 매장 이니스프리 공병 공간점 ▶ 이니스프리 공병 공간점 운영시간 : 매일 11:00 – 20:00 위치 : 안국역 1번 출구에서 486m 업사이클링이란 기존의 버려지는 제품을 재활용하는 것에 그치지 않고 디자인 등을 더하여 새로운 제품으로 재탄생시키는 것을 뜻합니다. 이니스프리 북촌 공병 공간점은 2017년 6월 개장했으며 80년 된 한옥 두 채와 2003년부터 ‘공병 수거 캠페인’을 통해 수집한 공병 23만 개를 재활용하여 인테리어 마감재를 개발해 많은 이슈가 되었습니다. 입구에 들어서면 한쪽 벽면의 환영문구와 함께 버려지는 플라스틱 조각으로 굿즈를 만들 수 있는 방법과 이 공간을 즐기는 다양한 방법에 대한 안내를 확인하실 수 있습니다. 중앙의 모형 곳곳..
-
[올 여름 아이템] 다시 돌아온 젤리슈즈.소식/정보지 2021. 6. 14. 16:14
◐ 15년 전 여름, 다시 돌아온 젤리슈즈! 15년 전 여름, 거리를 강타했던 아이템 '젤리 슈즈'가 돌아왔습니다. 플라스틱을 말랑말랑하게 만들었던 바로 그것. 달라진 부분이 있다면 앞 코는 동글동글하고, 컬러는 더욱 다양해졌다는 것입니다. 도심에서는 양말과 함께 샌들을 신을 수 있고, 해변가에서 서퍼들은 일 년 내내 착용할 수도 있습니다. ▷메듀즈 1946년 프랑스에서 최초의 플라스틱 샌들을 만들며, 대표적인 해변샌들로 자리 잡은 메듀즈 샌들. 메듀즈는 다양한 컬러로 선택의 폭이 넓습니다. 글리터가 함유된 반투명한 제품은 1990년대로의 회귀를 연상케 하고, 불투명한 제품은 비비드한 컬러가 마치 페인트를 방금 쏟아부은 듯 반짝이는 효과를 내, 비를 맞으면 광택이 더욱 잘 드러나고, 태양 아래에서도 반짝..
-
[가볼만한 곳] 서울 근교 일상 속 힐링데이트, 자연속 미술관 한번 가볼까?소식/공연+전시 2021. 6. 11. 14:55
◐ 서울 근교 감성 충족 미술관 데이트 한번 가볼까요. 연못에 자연이 투영되는 미술관, 하얀 집 미술관 등 일상 속 우리에게 휴식이 되어줄 자연 속 미술관 네 곳을 알아보겠습니다. 서울 근교 힐링이 되어줄 미술관 데이트 한번 도전해 보세요. ▶ 안양파빌리온 문의 : 031 – 687 – 0548 주소 : 경기도 안양시 만안구 예술공원로 180 입장료 : 무료 운영시간 : 화요일 – 일요일 10:00 – 18:00 월요일 휴관 문화예술도시 안양. 자연 속을 거닐며 사유하고 예술적 영감을 얻을 수 있는 안양파빌리온은 파주의 ‘미메시스’를 설계한 알바로 시자 비에이라의 작품이라고 합니다. 모더니즘 건축의 거장으로 평가 받는 그가 아시아에서는 처음 설계한 건축물이라고 합니다. 안양시 자체를 하나의 갤러리로 만들..
-
[순 우리말 이야기] 앗, 순우리말이었어?소식/정보지 2021. 6. 8. 13:39
◐ 소리가 예쁜 순우리말 알아볼까요? ▷ 1일부터 10일까지 우리말△ 1일 하루 2일 이틀 3일 사흘 4일 나흘 5일 닷새 6일 엿새 7이 이레 8일 여드레 9일 아드레 10일 열흘 ▷ 날짜를 말하는 순우리말 그저께, 어저께 오늘 내일 글피 ▷ 모도리 : 야무지고 빈틈없는 사람 ▷ 굄 : 유난히 귀엽게 여겨 사랑함 ▷ 그린비 : 그리운 남자 ▷ 미쁘다 : 믿을만하다 ▷ 혜윰 : 생각 ▷ 시나브로 : 모르는 사이에 조금씩 조금씩 ▷ 다소다 : 애틋하게 사랑하다 ▷ 한울 : 우주 ▷ 달보드레 : 다달하고 부드럽다 ▷ 마음결 : 마음을 가지는 태도 ▷ 꽃보라 : 떨어져서 바람에 날리는 꽃잎 ▷올랑올랑 : 가슴이 자꾸 두근거리는 ▷ 윤슬 : 햇빛이나 달빛에 비치어 반짝이는 잔물결 ▷사나래 : 천사의 날개 ▷ 다..
-
[ 예술가 부부의 정원 ] *공간이 주는 안정감과 충족감* 추억이 쌓이는 정원 핀란드에서 온 유리공예가 안나리사 님.소식/정보지 2021. 6. 8. 13:18
◐ 추억이 쌓이는 예술가 부부의 정원 -공간이 주는 안정감과 충족감. 핀란드에서 온 유리공예가 안나리사, 홍성환 씨 부부는 올해로 13년째 남양주 수동에 살고 있습니다. 섭씨 1200℃의 유리를 다루는 부부의 뜨거운 일상에 쉼표가 되어주는 정원 이야기. 추억이 쌓이는 예술가 부부의 정원 “정원을 가꾸는 건 미래를 바라보는 일이에요. 꽃씨를 심고 나무를 키우면서 당장은 알 수 없는 모습을 상상하며 몰입하는 시간들이 즐거워요.” 안나리사 씨는 자연과 연결된 자그마한 마당만 있으면 어디서든 살 수 있다는 주의라고 합니다. 13년 전 그녀의 가족은 잣나무 숲이 우거진 남양주에 자리를 잡고 직접 집과 스튜디오를 꾸렸습니다. 부부와 두 딸이 함께 생활하며 유리 작업을 이어온 이곳엔 풀 한 포기, 나뭇가지 하나도 모..